Ademsessies
Welkom reiziger!
Dat je hier bent, is geen toeval. Vaak betekent het dat je klaar bent om weer contact te maken met rust, kracht en vreugde, en om opnieuw de magie van je eigen bestaan te ontdekken. Je hebt geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid en de bereidheid om de eerste stap te zetten.
De adem is hierbij je natuurlijkste hulpmiddel. Tijdens een sessie van bewust ademwerk begeleid ik je met aandacht en rust. Door de adem ga je naar binnen, naar vergeten of weggestopte plekken, maar ook naar die delen in jezelf die vol licht, kracht en vreugde zijn.
Tijdens de sessie kun je:
- rust vinden, zelfs midden in de dagelijkse drukte
- kracht en vertrouwen voelen om jezelf te zijn
- vreugde ervaren vanuit het hart en het moment
- je emoties, gedachten en ervaringen accepteren
Soms opent de adem ook de deur naar diepere, spirituele lagen, wanneer je daar klaar voor bent.
Je kunt dan voelen:
- verbondenheid met universele levensenergie
- een diepe eenheid met de natuur, andere mensen en het grotere geheel
- een stroom van liefde en acceptatie
- bevrijding van oude spanning of vastzittende emoties
Thematische sessies
Elke sessie heeft een eigen thema en intentie, zoals:
- “Bevrijd je kracht” – werken met beperkende overtuigingen
- “Verbind met je innerlijk kind” – heling en verzachting
- “Laat los en vertrouw” – controle loslaten en rust uitnodigen
Muziek en begeleiding
Ik werk met bewust ademwerk dat wordt ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek. Soms zacht en ontroerend, soms intens of licht en speels. De klanken helpen om emoties naar de oppervlakte te brengen. Mijn stem en de muziek begeleiden je door het proces van voelen, loslaten en diep ontspannen.
Ademsessies vormen een innerlijke reis waarin adem, muziek en aandacht samenkomen. Ze helpen om spanningen en blokkades uit het lichaam los te laten en ondersteunen je in het begrijpen, volledig voelen en zacht bevrijden van emoties. Dit proces lijkt op manieren zoals holotropisch ademwerk of rebirthing, maar is afgestemd op jouw tempo en wat jij op dat moment nodig hebt.
Online of in mijn praktijk
Je kunt deelnemen aan de sessies in mijn praktijk of online via Zoom, zodat je vanuit elke plek kunt meedoen. Elke sessie is een veilige ruimte vol aandacht, acceptatie en zachtheid, een plek waar je gewoon kunt zijn en voelen.
Verandering begint met één beslissing. Zet de eerste stap en laat de adem je begeleiden naar vrijheid, rust en de vreugde van het leven.
